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【 目 次 】
は じ め に
1.固定観念に縛られていると、20年も30年も損をしてしまう!!
2.私の体験から勧める正しい意識の方向性!!
3.人間の体は、機械とは違い、常に新しく再生されています。
4.最も望ましい「金・銀・銅メダル年齢」さて、あなたの年齢は!!
5.金・銀・銅メダル年齢で生きるための条件!!
6.アメリカ合衆国が国家の総力を上げた「理想食」とは!!
7.瞑想や呼吸法は確実に若返ることができる
8.若さを保ち頭脳明晰で、いつまでも健康な長寿の秘訣
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自分の年齢に対して、意識を向ける=プラス意識年齢と、ほとんど無自覚で意識を 向けない=マイナス意識年齢とでは、10年~30年も、心身共に年齢の差が出てくるということがわかってきました。
男女共に、どの年代になっても元気で若々しく、100歳過ぎても、元気はつらつで、長寿を全うする「プラス意識年齢」に注目してもらいたいのです。
「失われた10年!」という言葉がありますが、意識の持ち方で、10年どころか、20年も、 30年もの差が出てくるのですから、「意識」の働きの重要性により一層の注目を払ってもらいたいのです。
「マイナス意識年齢」では、自分の意識も、今まで、長年かかって植えつけられた意識下の無意識も、両方の意識がダブルで「老化のプロセス」に拍車をかけてしまいます。
「老化のプロセス」が加速すると、年齢を刻む「体内時計」の針も、通常よりも何倍も早く進むのですから、20代・30代・40代にしても、体力・気力は衰え、何十年も老け込んでしまうのです。
プラス意識年齢とマイナス意識年齢の差は、毎日の行動にも影響があります。さらに、年を重ねるごとに、人生における三苦と言われている老・病・死の状況にも、恐ろしいほどの格差生じてきます。
ですから、自分の年齢に日ごろから望ましき「意識」を傾けていないと、若い頃から早老の状態になり、体力は衰え、病気がちになり、無念の思いで死んでいく!という結果になります。
その反対に、プラス意識年齢では、「老化のプロセス」のシナリオが書き換えられるので、老化のプロセスが進行せず、若い時分から元気でエネルギッシュに活動し、高齢になっても、実年齢よりも、心身共に20歳~30歳も若い状態を維持できるのです。
「意識」の方向次第で、これからの人生に、老や病の苦もなく、高齢になっても頭脳は明晰で、元気はつらつで、天寿を全うし、喜んで「自分が生まれたふるさと」に戻って行けるのです。
自分はいつまでも若々しく年をとらない!同年代よりも、10歳も20歳も健康で若々しく生きられる!と、なると、自分に対するイメージが全然違ってきます。
100歳過ぎても元気に生きられて、死生観も違ってくると、毎日の行動に自信が持てて、病気や死に対する恐れや不安もなくなります。
一般の人でも、若いうちから必要以上に落ち込んだり、病気になったり、周りの人よりも老けて体力が衰え、早く死んでしまう!このような未来は、誰も望まないことです。
いくつになっても若々しく、毎日元気にはつらつと生きるために、そして、夢を叶えて、人間として与えられた使命を全うするためにも・・・・。
私が知り得た智慧とアイデアを参考にして、年齢に対する「あなたの意識」の変革を促してください。
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